СкороВидеомастер-класс
Танго
С участием преподавателя танго
По подписке
Лаборатории движения
Лаборатория танго
Как вы сближаетесь с другим человеком? Предлагаете движение, ждёте отклика, принимаете поддержку? Что происходит, когда партнёр отвечает иначе, чем вы ожидали?
В лаборатории танго мы исследуем эти вопросы через движение и психологическую работу. Начинаем с консультации: обсуждаем вашу ситуацию и выбираем, на что обратить внимание в практике. Затем вместе с преподавателем танго создаём условия, в которых можно заметить привычные реакции и попробовать действовать иначе.
Пережитое в танце становится материалом для следующего разговора: что вы почувствовали, где встречали подобное в своей жизни и что хотите изменить.
Что можно узнать о себе в танго
В танго постоянно приходится соотносить собственное намерение с движением другого человека. Предлагать и откликаться, сохранять равновесие, выдерживать паузу, находить общий ритм. В этих моментах можно заметить, как вы обращаетесь с близостью, неопределённостью и собственными границами.
Для одного человека важным становится право проявлять инициативу. Для другого, возможность принимать поддержку. Кто-то замечает, что торопится угадать желание партнёра, а кто-то, что напряжённо контролирует каждый шаг или воспринимает ошибку как личную неудачу.
Мы начинаем с того, что важно именно вам. На консультации определяем вопрос для исследования, а в практике наблюдаем, как он проявляется. Преподаватель помогает освоить движение и взаимодействие в паре; психологическое сопровождение помогает осмыслить возникающие чувства и связать их с вашей историей.
Затем выбираем небольшой шаг для повседневной жизни: прямо попросить о помощи, обозначить своё желание, выдержать паузу перед ответом. На следующей встрече обсуждаем, что получилось, что вызвало трудности и как продолжить работу.
Вопрос, с которым вы приходите, задаёт направление. Движение даёт опыт, который мы исследуем вместе.
Танцевальное мастерство и психологические изменения не развиваются автоматически вместе. Мы рассматриваем наблюдения в танце в контексте вашей ситуации и проверяем, как новый опыт проявляется в повседневной жизни.
Как устроена работа в лаборатории →Знакомство с «Психологией движения»
Интервью с преподавателями, размышления о движении и короткие фильмы о нашем подходе. Посмотрите, какие вопросы мы исследуем и как соединяем разговор с практикой.
Смотреть видео →Бесплатно
Психология танго
Видеомастер-классы, скоро
Мы готовим серию мастер-классов вместе с преподавателями танго. В каждом: отдельная тема, разговор о психологическом опыте, практика движения и вопросы для самостоятельного осмысления.
Будем исследовать, как мы проявляем инициативу, принимаем поддержку, реагируем на ошибки и сохраняем контакт с собой рядом с другим человеком.
Полные видеомастер-классы будут доступны по подписке после выхода. Пока познакомиться с подходом можно в бесплатных видео.
СкороСоздайте свою «Карту героя»
Пять индивидуальных встреч в течение пяти недель, чтобы исследовать повторяющийся сценарий, увидеть свои возможности и наметить путь к значимой для вас цели.
Мы связываем символический портрет внутренних сил с вашей историей и нынешней ситуацией, подбираем практики движения и составляем план с понятными шагами и сроками. Между встречами вы пробуете новое, а затем мы вместе осмысляем опыт и уточняем дальнейшие действия.
Подробнее о «Карте героя» →