СкороВидеомастер-класс
Танго
С участием преподавателя танго
По подписке
Лаборатории движения
Там, где психология и движение работают вместе.
Наши лаборатории соединяют психологическую работу и практику движения вокруг ваших индивидуальных целей. Мы помогаем увидеть повторяющиеся паттерны, выбрать направление исследования и применить новые реакции на практике.
Ваша отправная точка: консультация с нами, чтобы понять, что вы хотите изменить и как мы можем с вами работать.
Ваш путь через лабораторию
Мы направляем процесс, соединяя психологическое понимание, движение и повседневный опыт.
- 01
Найти фокус
Мы начинаем с консультации: разбираем ваши переживания, выделяем паттерн для работы и выстраиваем вашу личную карту.
- 02
Исследовать через движение
Мы подбираем подходящую практику и ведём вас через сфокусированные упражнения, чтобы вы заметили привычные реакции и попробовали другие.
- 03
Осмыслить опыт
Мы вместе разбираем ваши наблюдения, связываем их с психологической работой и уточняем следующий шаг.
- 04
Применить в повседневной жизни
Мы помогаем пробовать новые реакции в обычных ситуациях и смотрим, что меняется, что остаётся трудным и что требует дальнейшего исследования.
Каждый опыт питает следующий.
Мы возвращаемся к фокусу, подстраиваем практику и опираемся на то, что вы открываете.
Движение и психологическое благополучие
Физический баланс и двигательные навыки не обязательно отражают эмоциональное или психологическое благополучие. Наша методология прямо исследует связь между телесным опытом, психологической рефлексией и повседневной жизнью, не предполагая, что прогресс в движении сам по себе ведёт к психологическим изменениям.
Практики, с которыми мы работаем
Мы помогаем выбрать практику с учётом ваших целей, потребностей и готовности. Одна и та же дисциплина может открывать разные направления для исследования.
Лаборатория танго
Наша первая открытая лаборатория. Практика танго, соединённая с психологической работой вокруг ваших индивидуальных целей.
Открыть лабораторию →
СкороЛаборатория кунг-фу
Боевое искусство, в котором работают с формой, сосредоточенностью и контролем.
СкороЛаборатория бокса
Контактный вид спорта: контакт, дистанция и тайминг.
СкороЛаборатория тенниса
Спорт стратегии, предвосхищения и сосредоточенности.
СкороЛаборатория пилатеса
Практика, в которой работают с центром тела, дыханием и точным контролем движения.
СкороЛаборатория балета
Искусство линии, баланса и выразительной формы.
У каждой практики свой язык, свои традиции и свои способы взаимодействия. Мы помогаем выбрать, с чего начать, понять, что проявляется в движении, и связать этот опыт с переменами, которых вы хотите в своей жизни.
Мастер-классы
Скоро
Мы готовим серию мастер-классов, которые соединяют психологическое понимание и практику движения. Каждый раскроет отдельную тему через беседу, направляемое движение и вопросы для размышления. Мастер-классы создаются вместе с практиками движения.
В лаборатории собраны короткие видео, авторские размышления и мастер-классы, в которых мы исследуем психологические темы через движение. Знакомство с подходом можно начать с открытой подборки. Полные мастер-классы будут доступны по подписке по мере выхода.
СкороСкороВидеомастер-класс
Кунг-фу
С участием мастера кунг-фу
По подписке
СкороВидеомастер-класс
Бокс
С участием тренера по боксу
По подписке
СкороВидеомастер-класс
Теннис
С участием тренера по теннису
По подписке
СкороВидеомастер-класс
Пилатес
С участием инструктора по пилатесу
По подписке
СкороВидеомастер-класс
Балет
С участием педагога по балету
По подписке
Начните с того, что вы хотите изменить.
Мы поможем найти фокус и наметить следующий шаг.